[...] to je przygotuj na to. Moze teraz w punktach: 1. Kup l-glutamine i bcaa - bierz wg tego co zalecaja chyba ze na bcaa bedzie zeby nie laczyc z bialkiem napisane (tak jak ma trec) to kup vitalmaxa i bierz mega kapsuly 2 przed treningiem i 3 po (albo odwrotnie bo nie pamietam) 2. Teraz bialko: polecam osobiscie sni pro whey o smaku ciasteczek z [...]
a co byście powiedzieli na połączenie TREC XXL MASS 2kg i SUPER WHEY GAINER 4000 3kg zamiast samego SWG 4,5kg?? wyniosło by mnie to 10zł więcej ale miał bym 0,5kg więcej gainera Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
HI-TEC WHEY C-6 wg braków w diecie CM3 TREC codziennie 5g rano i 5g po treninngu FITNESS AUTHORITY multiple AM+PM AM rano i PM wieczorem SFD BCAA PLUS ok 1g bcaa(nie prochu) na 10kg masy
Siema zakupiłem drobne suplementy i Proszę was o pomoc w dawkowaniu Mój cel to przyrost masy Suple jakie posiadam: HI-TEC WHEY C-6 CM3 TREC FITNESS AUTHORITY multiple AM+PM SFD BCAA PLUS Mój przykładowy rozkład DT Odrazu po przebudzeniu -4kaps Cm3 -białko C-6 (30g) bez sensu,jezeli masz w sniadaniu jakies zr.bialka to sobie daruj ta porcje, [...]
właśnie, ja też zastanawiam się nad kupnem bulka gdyż w wakacje jade za granice do pracy i bede mógł jedynie 3 razy na dzień jeść. Stąd koniecznie trzeba się w coś wyposażyć. Pozostaje tylko pytanie, która będzie lepsza: - Profi Whey Mass - Olimp - Top mass - Olimp - Hard mass - Trec
Dzięki za odpowiedź, bardzo rozważałem "Whey C-6" i się skuszę, "Trec IsoLite" trochę nie na moją kieszeń. Zamawiam, trochę pojem i napisze czy je dobrze toleruje. Zachęcam także do wypowiadania się jeżeli ktoś ma wiedzę na ten temat.
Tak wiem, ze moglem przesadzic z kalorycznoscia, ale jak juz zaczelaem zmienaic rzeczy na lepsze to czemu nie wziasc sie za wszystko po kolei? :) Wezme UYM w takim razie. Jak wypada Ostrowia WPC 80 (http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html) w porownaniu do sfd wpc i trec 100 whey?
BCAA najtaniej wychodzą trec w prochu i olimp mega caps. co do bialek to opinie podzielone i rozpietosc cen szeroka. bardziej oplaca sie kupic wieksza puszke. ostatnio chwale kaizena 100% whey, ale w sklepie SFD masz MRM za niecale 140zl 2.3kg
7.00 pobudka i odrazu 40g 100%Gold Whey Protein 130g płatków na wodzie (takie musli z owsianymi) banan łyżka miodu i poszedł do pracy Ten miód zbędny i dodaj tłuszcz - orzechy proponuję 9.30 120 g Muscul Juica z Ultimate Wywal i zjedz posiłek - serek wiejski, warzywa i pestki dyni na przykład. 11.00 4 kromki chleba brazowego szynka ser + 5 jajek [...]
Dobra ostateczna odpowiedz co lepsze PŁYN czy TABLETKI nowe kontra stare:P Do tego zastawu OLIMP Super Whey Gainer 4000 4500 g ,NUTREND L-Glutamin 500 g,ULTIMATE Creapure Creatine 300 g,TREC HMB Liquid 120 ml musze skompletowac jeszcze aminki bo przeciez to podstawa!! Jak myślicie dodac cos do moego zastawu albo zamienic poradzcie PIO
Olimpa mam pelne szafy %-) Optimum super, ale jak pisalem zalezy mi na malych opakowaniach. Dymatize i Trec znudzily mi sie. Whey delicious peak mialem kiedys wanilie i nie byla zbyt dobra. Byc moze inne smaki lepsze, roznie opinie na ten temat slyszalem. Poczekam co odpisza w BOK na temat dostepnosci. Sogi rozdane ale chyba nikomu nie weszly :-)
Dzięki za odpowiedzi,jestem bardzo wdzięczny.Czyli tak: 1-prolongatum 3500g-230zł 2-sp80 3750g-190zł 3-extensor(wpc) 1000g-60zł 4-trec(wpc) 5000g-300zł 5-scitec100% ? 6-xtreme pro whey 2722g-150zł Jak widać dylemat mam nadal,ciekawie wypada 2,4 i 6(te kompleksy enzymatyczne mnie interesują-jak to sie ma w praktyce?),choć smaka mam na [...]
Wypełnij profil. Za tą kase proponuje poszukac w sklepie Sonbatego-będzie to trec xxl, olimp gainer mct, hi tec mass gain,megabol, nutrend whey gainer. Kieruj się przelicznikiem ilosć-cena. Pozdro.
1) zapytaj tych specjalistów czy kurczakiem też zakwasisz - bo to tez białko. 2) a nie możesz w 2 kromki DOBREGO pieczywa wepchać np kawałka mięsa ? 3) sam lubie trec 100 whey, polecam czeko-wisnia :P
Trec Mass XXL Olimp Gain Bolic 6000 Hitec Whey Mass VITALMAX GAINER 2 według mnie njlepszy jest trecka , poniewaz sam stosowałem i przyrosty w postaci były najlepsze, równiez skład witamin ma bardzo dobry , natomisat vitalmax uwazam za najgorszego
1) Moje foto 2) 19 lat 3)Waga 66kg, wzrost 175cm 4) Bardzo mało bo miałem rok przerwy a teraz chodzę na siłownie od 3 tygodni ale do tego dochodzi praca fizyczna. 5) Nabranie masy. 6) Żadne 7) Żadne 8) Aktualnie biorę TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 9) Ilość dni [...]
Martainn - sci tec to Węgry o ile dobrze pamietam. Ale ja ich białka lubię, a Uber Milk była najlepszym białkiem jakie próbowałem (ubijało się jak śmietana). Melatoninę sci teca - czuję. toś polecał tutaj treca whey 100, powiem tak - trec właśnie podnosi ceny na białko, więc nowe partie beda trochę droższe ;-)
Chce kupić: Kreatyne Olimp creapure monohydrate powder 300g Carbo Hi tec 1000g i teraz pytanko co do tego jeszcze ? L-glutaina czy BCAA ?? Pytam sie tu bo zakupy bede robił oczywiście u Sonbatego I jak możecie to odrazu napiszcie mi jak to grać i ile Będe ćwiczył w : Wtorek , Środa , Czwartek w pozostałe dni mam kickboxing .. Kup sobie 3 kg [...]
Do DAMIXXX prosba moglbys mi doradzic jak suplic vitalminki omega3 .Bialko mysle tu o trec Perfect Whey Protein (moze 3Dtrec czy ktos sprawdzil to bialko)ganier Mass XXL co do vita i omega nie mam pojecia co dobre jaka firme bys polecil? jak dawkowac? dzieki